A história de Rahi Sarnobat: da depressão à renovação dos sonhos dos Jogos Asiáticos

Poucos atiradores indianos suportaram tantas adversidades em campo enquanto comemoravam o sucesso em campo, e Rahi Sarnobat é um deles.

Um dos maiores desportistas da Índia, a carreira de Sarnobat foi moldada por vitórias históricas, como uma guerra sanitária que outrora ameaçava terminar.

Conhecida por sua marca registrada sob pressão, a atiradora de Kolhapur se tornou a primeira mulher indiana a ganhar o ouro no tiro nos Jogos Asiáticos quando conquistou o título em Jacarta em 2018.

Mas os anos que se seguiram não foram nada fáceis. Graves problemas de saúde após a doença Covid-19 o deixaram acamado e sem saber se voltaria às competições profissionais.

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Agora que está totalmente recuperado e pronto para os seus quartos Jogos Asiáticos, o jogador de 35 anos disse que finalmente recuperou a força dos treinos que vem tentando fazer desde a doença.

“Alcancei o que queria depois dos meus problemas de saúde”, disse Sarnobat à PTI, descrevendo o seu regresso como o fim de uma longa e dolorosa jornada, em vez de um regresso fácil.

Sua carreira terminou em meados de 2022, quando ele foi acometido de síndrome de dor neuropática, uma doença debilitante que o fazia lutar contra febre constante, náuseas e dores nos nervos por todo o corpo.

Durante meses, ele ficou acamado, fisicamente incapaz de segurar uma arma, muito menos de treinar ou competir.

Para Sarnobat, o retrocesso na competição parece menos um retorno e mais o início de uma vida completamente nova.

“Competir novamente é um renascimento, uma segunda vida. Voltar às linhas não estava na minha lista. Não acredito que estou vivendo uma vida normal novamente porque vi esse tipo de deficiência”, disse ele.

“E eu pensei que minha vida seria assim para sempre.” O caminho de volta não era nada reto. Ele teve que reconstruir seu chute quase do zero, reaprendendo habilidades que se tornaram uma segunda natureza em quase duas décadas no jogo.

“Tenho um método diferente. Tenho um corpo diferente. Tenho uma mentalidade diferente. Tenho um jeito diferente. Tenho prioridades diferentes. Agora minha prioridade é ouvir mais o meu corpo. É um renascimento, uma segunda vida”, disse ele.

Ele acredita que muitos anos de alta competição, onde as medalhas são muitas vezes decididas por frações de ponto, fizeram com que ele ignorasse os sinais que seu corpo enviava.

“Estou ouvindo os sinais que nossos corpos nos dão e pensando em nós mais do que nunca porque o estresse que temos como atletas competitivos é demais.

“Mas eventualmente isso colocou muita pressão nos nervos e foi isso que aconteceu comigo. Bem, não mais.”

Aos 35 anos, com muitos dos seus adversários quase dez anos mais jovens, Sarnobat aceitou que os preparativos não podem ser feitos como acontecia aos 20 anos.

“Também tenho que pensar na minha idade. Não consigo treinar no mesmo nível que treinava aos 20 anos. São 22 anos no esporte. Tenho que pensar em como usei meu corpo e minha mente ao longo dos anos. Eles também precisam descansar.”

Essa mudança de perspectiva mudou completamente tanto seus métodos de ensino quanto sua mentalidade. Ele não considera mais seu trabalho antes e depois da doença como parte da mesma jornada.

“Mesmo sendo pessoa e atirador, sinto que é uma jornada muito diferente depois da saúde. Às vezes não consigo distinguir essas duas partes. É uma nova vida, um novo capítulo para mim.”

No início, todos os dias de treinamento giravam em torno de horários fixos e objetivos pré-determinados. Hoje, a flexibilidade é fundamental para sua prática.

“No começo eu focava em tudo que estava escrito no papel como um cronograma. Tinha que seguir tudo. Agora sou flexível de acordo com a minha situação e com a minha saúde.” A doença também mudou o aspecto técnico do seu arremesso.

“Minha técnica é completamente diferente agora. Meu gatilho é diferente. A maneira como respiro durante os disparos é diferente. A maneira como penso durante os disparos é diferente.” Talvez a maior mudança, diz ele, resida em saber quando o seu corpo atingiu os seus limites.

“Agora posso sentir quando meu corpo e minha mente estão sofrendo, sei quando chego ao ponto em que tenho que parar, talvez tirar mais um dia de folga, dormir mais ou simplesmente quebrar a rotina.

“Às vezes é sobre meditação, natação, música ou fazer algo para acalmar os nervos, seu corpo está lhe dando sinais.

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Embora seja o membro mais velho da seleção indiana e compita com uma safra de jovens talentosos, Sarnobat acredita que a experiência se tornou um de seus maiores pontos fortes.

“Agora estou em uma boa posição e vou dar-lhes uma competição difícil, e estou orgulhoso disso.” Os meses em que ele deixou o jogo mudaram sua compreensão da competição e do sucesso.

“Aqueles momentos em que eu não estava filmando me mostraram que ninguém realmente se importa se você está lá ou não, então por que eu deveria me preocupar com outra coisa senão com minha própria saúde?”

“Houve momentos em que eu estava apenas preocupado com como me sentia e com o que era capaz de fazer. Se isso fosse suficiente para entrar no time, ótimo. Se não, tudo bem.”

Publicado em 18 de julho de 2026