Jogadores como Serena e LeBrun estão redefinindo a idade.

Serena Williams, de 44 anos, voltou à quadra de simples depois de quase quatro anos.

Pessoas comuns na faixa dos 40 anos muitas vezes começam a perceber as limitações de seus corpos, mas no mundo dos esportes o quadro está mudando rapidamente. Uma era que antes era considerada o fim da carreira dos jogadores está agora estabelecendo novos precedentes. A última foto foi vista em Wimbledon, onde Serena Williams, de 44 anos, voltou à quadra de simples depois de quase quatro anos.

Serena, que ganhou 23 títulos de Grand Slam de simples, tornou-se a segunda jogadora mais jovem a jogar no sorteio principal de Wimbledon na era Open. Sua irmã mais velha, Venus Williams, 46, também joga em duplas. Isto significa que a idade aumentou, mas a coragem para enfrentar um desafio não aumentou.

Essa mudança não se limita ao tênis. Um recorde de oito jogadores na Copa do Mundo de 2026 tinha 40 anos ou mais. Mesmo em todos os campeonatos mundiais disputados antes, não foram inscritos muitos jogadores com mais de 40 anos.

Lewis Hamilton, de 41 anos, ainda lidera o pódio na Fórmula 1, e o astro do basquete LeBron James, de 41 anos, ainda é considerado um dos jogadores mais importantes de seu time na NBA. Lionel Messi, de 39 anos, marcou 7 gols em sua sexta Copa do Mundo.

A razão para esta grande mudança é a ciência do esporte. Onde antes os jogadores dependiam apenas do treino, agora têm uma equipa de especialistas em nutrição, especialistas em recuperação, treinadores de força e condicionamento físico e analistas de dados a trabalhar com eles.

Cada treino, carga corporal, sono e nutrição são monitorados. Agora, em vez de adivinhar, os dados são usados ​​para decidir quanto um jogador irá treinar e quando descansar.

Contudo, a influência da idade não desaparece completamente. A pesquisa científica mostra que depois dos 30 anos, os músculos começam a encolher de 3 a 8% a cada década. O corpo demora mais para se recuperar e o risco de lesões aumenta. Portanto, a maior arma dos jogadores experientes é a sua compreensão. Eles sabem quando ir além e quando economizar energia.

Serena é um excelente exemplo disso. Ele ganhou 7 títulos de simples em Wimbledon e jogou 11 vezes nas finais. Ele venceu 107 das 123 partidas em quadras de grama. É esta experiência que ainda os torna adversários perigosos.

O desporto tornou-se agora não apenas um jogo de força, mas também um jogo de ciência e compreensão. Assim, completar 40 anos já não é o fim de uma carreira, mas sim um sinal de um novo começo baseado numa melhor formação e experiência.

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