Por que manter anúncios de perda de peso em seu FYP parece impossível

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Sou eu quem aperta o botão “Não estou interessado” no TikTok, pois sou pago por cada clique.

Conteúdo sobre perda de peso, alimentação saudável ou iluminação tornou-se um alvo fácil para meus dedos extremamente rápidos. Postagem sobre como tratar seu microbioma intestinal também pode fazer você perder 20 quilos? Não estou interessado. O último anúncio de Serena Williams? Definitivamente não estou interessado! Sobre a embalagem irregular e do tamanho da palma da mão Lata de “café da manhã”? o que eu disse não. Interesse!!

Eu confiei naquele botão precioso. Achei que era uma ferramenta na luta contra empresas que comercializam GLP-1s ou aplicativos e fabricantes de perda de peso que criam mudanças corporais prejudiciais à saúde enquanto disfarçam hábitos alimentares prejudiciais como tendências.

Mais de 30 milhões de americanos terão um distúrbio alimentar durante a vida – e uma pessoa morre a cada 52 minutos como resultado direto de um distúrbio alimentar. Iniciativa de Treinamento Estratégico para a Prevenção de Transtornos Alimentares (STRIPED). Ao mesmo tempo, nosso governo federal gasta o dinheiro dos contribuintes em publicidade que atrai pessoas para grandes corporações”.feio“Tudo isso ao mesmo tempo em que cortamos programas alimentares acessíveis, cuidados de saúde e regulamentações alimentares federais.

Trabalhei muito para manter essa mensagem fora da minha vida, mas percebi que influenciadores da perda de peso ainda se infiltram com frequência na minha rolagem diária. Cerca de um em cada três anúncios é de um serviço de perda de peso. Vejo mais influenciadores do GLP-1 do que meus colegas. E aí, botão “não estou interessado”?

Se você é como eu, gritando de entusiasmo aos deuses do algoritmo TikTok, tenho notícias terríveis. Parece não fazer nada.

O botão “Não estou interessado” do TikTok não é o que você pensa

Depois do que acho que foram anos tentando configurar meu FYP, verifique como eram minhas configurações de anúncios quando as analisei no mês passado:

Saúde e bem-estar: paixão. Controle de peso: Sem preferência.

tudo bem. Achei que tinha deixado claras minhas preferências e interesses.

Também verifiquei minhas preferências de tema de conteúdo, que os usuários podem alterar de “ver mais” para “ver menos”. Todos eles ainda estão configurados como padrão, incluindo “Saúde e condicionamento físico”. Isso está próximo das configurações relacionadas ao peso nesta página, pois não há escala móvel para perda de peso ou conteúdo focado no corpo.

Próprio do TikTok Diretrizes de publicidade Proibir “alegações exageradas ou prejudiciais de perda de peso ou ganho muscular” e produtos como pílulas para queimar gordura, inibidores de apetite e dietas para perda de peso ou desintoxicação. As diretrizes da comunidade do aplicativo proíbem conteúdo que promova comportamentos alimentares desordenados e de controle de risco de controle de peso, incluindo conteúdo patrocinado por criadores. A empresa afirma que “visa criar um ambiente positivo e inclusivo para o corpo” e a plataforma hospeda uma grande comunidade de criadores positivos para o corpo, que eu sigo.

E ainda assim.

Eu presumi erroneamente que marcar “Não estou interessado” também alteraria automaticamente as configurações da minha conta. Não é. Em vez disso, “desinteresse” é como um dedo, definindo como o algoritmo classifica a mim e aos meus interesses de uma forma muito simples. Se eu clicar em “não estou interessado” em um fabricante de GLP-1, ou mesmo bloquear sua página, ele me mostrará para outras pessoas. Não é uma gravação que eu não quero ver qual Conteúdo como esse, só que não gostei de folheá-lo.

Para ser justo com uma empresa bilionária, o botão não foi projetado ou anunciado para funcionar da maneira que eu e outros usuários pensávamos. Mas a investigação descobriu que pode não ser eficaz na finalidade pretendida ou estar limitado a conteúdos específicos.

Um estudo recente da Northeastern usou centenas de contas de bot para testar o impacto da ferramenta – que os pesquisadores ainda chamam de sinal “visível mais eficaz” para o algoritmo – na agência do usuário. Descobriu que os temas de vídeo podem Apenas alguns minutos para reaparecer Depois de pressionar o botão nestas condições.

“Infelizmente, descobrimos que quando as contas param de expressar interesse num tópico, muitas delas vêem os seus feeds novamente dominados pelo mesmo conteúdo”, escrevem os autores do estudo. A TikTok se recusou a comentar a investigação.

Configurações de conteúdo: solução ou parte do problema?

Isso não quer dizer que você deva usar o botão “não gostar” do TikTok. Também não é o fim da moderação de conteúdo pessoal na plataforma. Na verdade, existem muitas configurações que os usuários podem não ter. Ferramentas específicas de controle de conteúdo e preferências de anúncios – incluindo aquelas relacionadas à perda de peso e nutrição – estão incorporadas nas configurações do perfil.

O que mudei nas minhas configurações do TikTok

Para preferências de conteúdo (na parte superior de suas configurações), mudei “Saúde e condicionamento físico” para “menos visível”, bem como as configurações de “Moda e beleza”, apenas por segurança.

Em seguida, rolei até o final das minhas configurações para encontrar o Ad Control. Cliquei em “Gerenciar temas de anúncios” para definir determinados tipos de conteúdo e em “Silenciar assinantes” para ocultar contas. Defino todas as configurações relevantes como “não interessado”, incluindo a remoção de quaisquer dados pessoais do usuário que possam revelar meu interesse (como sexo e idade) em “editar dados pessoais”. Para encontrar as configurações de “Gerenciamento de peso”, tive que selecionar “Mais” em “Gerenciar temas de anúncios”.

Também limpei as preferências “estimadas” do TikTok. Sim, você pode ver o que o TikTok fez sobre você. Eu sugiro que você dê uma olhada.

O aplicativo me avisou: tenho que esperar 48 horas para ver alguma alteração. Finalmente, pensei, poderia realmente fazer alguma coisa.

Esperei dois dias inteiros pelo aplicativo, esperando ver uma mudança… e esperei. Na verdade, ainda estou esperando, meses depois.

Pouco depois de alterar minhas configurações e começar a testar deliberadamente o botão “sem interesse”, os anúncios pareciam piorar, assim como os pesquisadores do Nordeste. Comecei a capturar imagens de todos os anúncios que recebi por pura descrença. Aqui está um exemplo:

9 de maio: Dois anúncios de injeção de semaglutida Wegovy.

14 de maio: Vlog patrocinado da conta “Lily Nurse & Lifestyle” com a legenda “Irreconhecível ✨ #tryeden #glp1community #fyp”

27 de maio: Um anúncio do TrimRX. Um para sua assinatura wiggy. Um vlog de uma mulher que “misteriosamente” perdeu metade do peso corporal.

30 de maio: Um anúncio da Ro, apresentando imagens de uma caneta para injeção de semaglutida e comprimidos de Vigovi. Um anúncio do BitePal: um rastreador de calorias alimentares apresentando uma mulher possivelmente gerada por IA usando um vestido anatômico com almofadas de gordura anexadas. Um vlog de um influenciador do GLP-1 com o título “Como começar no GLP-1 🤍”.

Quase dois meses depois que essa história foi divulgada pela primeira vez, ainda sou inundado com anúncios.

Conteúdo do Instagram e perda de peso: o que saber

Sei que isso não é um problema apenas do TikTok, então também explorei as ferramentas do Instagram para personalizar conteúdo e redefinir perfis de preferência do usuário.

Em Preferências de conteúdo, os usuários podem visualizar e editar seu algoritmo, incluindo coisas que você deseja encontrar menos. Ao contrário do TikTok, os usuários também podem “adiar” o conteúdo sugerido de perfis que você não segue por 30 dias seguidos. (Faça isso.)

Mas aqui está a verdadeira diferença entre as duas plataformas, disseram-me os especialistas: ao contrário do TikTok, o feed principal do Instagram foi projetado para mostrar um fluxo interminável de conteúdo de pessoas que você não segue.

Sim, você pode acessar a página Explorar do aplicativo. Sim, o aplicativo pode inserir conteúdo recomendado em sua rolagem. Mas você pode evitar essas coisas com muito mais facilidade do que no TickTick (quem realmente usa a guia “Seguir” lá?) E ficar apenas com as contas que você escolheu cuidadosamente.

Verifiquei minhas configurações, que estão vinculadas a metaplataformas como o Facebook, e ajustei um pouquinho. Contanto que eu mantenha minha dieta original, não tive tantos problemas.

Isso não significa que o Instagram seja perfeito. Na verdade, a empresa original foi Meta recentemente Considerado responsável por enganar clientes Sobre a segurança dessas plataformas quando se trata de saúde mental e ferramentas de conteúdo. Mas me sinto um pouco melhor lá. Por agora.

Você pode estar completamente protegido contra anúncios online de perda de peso?

Em meio à crescente frustração com meus feeds – que ainda não resolvi – recorri aos especialistas.

Perguntei a Jessica Scheer, CEO da National Eating Disorders Association, por que é tão difícil proteger nossos modismos e por que os anúncios do GLP-1 parecem estar contornando as ferramentas acima.

“Devido à estrutura política em que estamos agora”, disse Scheer, “estamos vendo uma abordagem muito mais laissez-faire para qualquer moderação ativa de conteúdo em contas ou programas algorítmicos”.

“É muito, muito difícil, porque todos estão competindo por visualizações, cliques, curtidas”, disse a Dra. Elizabeth Wassenaar, diretora médica da região. Centro de Recuperação Alimentar. “Os algoritmos são projetados para beneficiar os criadores, não os consumidores.”

E mesmo quando as plataformas têm controles rígidos, o conteúdo da perda de peso pode facilmente escapar, explica o Dr. Blair Burnett, professor assistente e investigador principal da Michigan State University. Laboratório ARISE. Vídeos com alimentação desordenada, verificação corporal e sentimentos anti-gordura não são facilmente captados por algoritmos treinados para verificar legendas, seções de comentários e áudio em busca de palavras e frases claras.

Como limpar seus feeds da melhor maneira possível

Se posso lhe dar uma dica, é esta: atualize as configurações do seu perfil regularmente. Nem uma vez, nem duas vezes, mas Incessantemente.

Scheer diz que a NEDA ainda está identificando as melhores práticas para entrar online neste cenário, trabalhando com médicos, cuidadores e pessoas com experiência de vida para determinar quais ferramentas funcionam, quais não funcionam, e como as empresas de tecnologia podem avançar. Mas, ao mesmo tempo, auditorias regulares (ou mesmo com suporte clínico) de seus feeds são muito importantes. “O algoritmo é treinado lentamente, então a iteração é fundamental”, escreve a organização.

“Às vezes, essas soluções são apenas temporárias”, disse Scheer. “Isso realmente ajuda você, talvez, por algumas sessões, e então você tem que recalcular.”

Burnett me disse que ainda tem os melhores conselhos para pacientes que desejam permanecer on-line durante a recuperação. Mas existem maneiras de recuperar algum controle.

Ela recomenda que seus pacientes limitem o tempo de uso do dispositivo e usem aplicativos adicionais de limitação de tempo as raízes. Ele recomenda acompanhar novos tipos de conteúdo e limpar sua lista regularmente. Você deve ser intencional sobre quem escolher seguir, aconselha Burnett, como criadores que são particularmente anti-dieta ou contas que nunca postam fotos de seus corpos.

Este conselho funciona de forma eficaz para aqueles que não estão em recuperação ativa. Se o seu feed não estiver mais funcionando, descarte-o. Se algo o incomoda nas contas que você segue há anos, bloqueie-as. Se o seu telefone causa mais ansiedade do que felicidade, coloque-o no chão. Não seja precioso sobre isso também. É assim que a Big Tech (e sua irmã mais velha secreta, a Big Pharma) quer que você se sinta.

Se você quiser conversar com alguém sobre seu comportamento alimentar, envie uma mensagem de texto “NEDA” para a linha de texto de crise em 741-741 para entrar em contato com um voluntário treinado ou visite a National Eating Disorder Association. página da Internet Para mais informações.