eterna juventude de Cristiano Ronaldo, Lionel Messi e Luka Modric, os “avôs” da Copa do Mundo de 2026 – franceinfo

Na quinta-feira, as oitavas de final entre Portugal e Croácia contaram com Cristiano Ronaldo, 41, e Luka Modric, 40, que continuam invictos nas eliminatórias, apesar da idade. Uma raridade num desporto que exige cada vez mais esforço físico.

Têm uma carreira de 47 anos ao mais alto nível, quase 2.500 jogos, mais de 1.100 golos, onze Ligas dos Campeões e seis Bolas de Ouro. Apenas isso. Cristiano Ronaldo (41) e Luka Modric (40), que se defrontam na quinta-feira, 2 de julho, pelo Portugal-Croácia nos oitavos-de-final do Mundial, são dois monumentos futebolísticos de excepcional longevidade, iniciando as suas carreiras numa altura em que as estrelas do futebol se chamavam Ronaldo (brasileiro), Zinedine Zidane ou mesmo Ronaldinho. Em 2026, os portugueses e os croatas continuam aqui, tal como o argentino Lionel Messi, um pouco mais jovem (39 anos) e igualmente eficaz (já são seis gols nesta Copa do Mundo).

No entanto, a longevidade destes “avôs” continua a ser uma espécie de anomalia, uma vez que o futebol é um desporto exigente e os quarenta anos são raros nas fileiras profissionais. Então, como podemos explicar uma carreira tão longa? Será isto fruto do extraordinário talento destes jogadores ou da profissionalização levada ao paroxismo do futebol de alto nível? São ambos, diz Tom Dusche, Ph.D. em ciências do esporte.

“Os métodos de treino e recuperação hoje ajudam a prolongar carreiras. O seguimento é completamente diferente do que era há 15-20 anos. Mas, ao mesmo tempo, nunca foi tão necessário estar no topo, à medida que o futebol se torna mais exigente e o número de jogos aumenta.”– explica o ex-treinador de preparação física do Lens e do Paris Football Club, que fala sobre“exceções” sobre esses três jogadores.

Porque o futebol em 2026 não será mais como o futebol dos anos 2000. O jogo anda mais rápido, os jogadores que saem dos centros de treinamento já estão fisicamente preparados e nada é deixado ao acaso. “Hoje tudo é monitorado nos maiores clubes, descreve Tom para Soul. Além do quadro pré-existente, há quatro ou cinco preparadores físicos, nutricionistas, chefs, psicólogos e psicólogas.” No entanto, os jogadores de futebol não se tornaram eternos. Segundo o preparador físico, no futebol de alto nível eles atingem seu pico de desempenho entre “26 e 31 anos”. Banheiro, “estamos vendo uma diminuição na força, potência e explosividade” com a idade.

Na sua opinião, a longevidade de Ronaldo, Modric e Messi pode ser explicada por diversos fatores: talento excepcional, obviamente, mas também há aspectos mais invisíveis, como o trabalho cuidadoso de preparação física e o fortalecimento muscular fora do campo. Eles também foram capazes de refinar seu jogo ao longo do tempo para compensar o envelhecimento. “Cristiano Ronaldo passou de atacante a um centroavante prolífico que faz menos corridas.“, lembra Tom Soul. Sob o peso dos anos “Procuramos jogadores que possam se mover para trás.” no chão “E outros, explosivos, que serão reorientados ao longo do eixo porque exigem corridas menos intensas.”

O ex-jogador da Ligue 1 Benjamin Nivet, que estendeu sua carreira para 42 anos, explicou Oeste da França que ele também compensou seu declínio físico “através de dieta e recuperação”sem esquecer o aspecto psicológico. “O bem-estar mental também foi extremamente importante para manter.”– detalha o ex-jogador do Caen, Auxerre e Troyes, que, claro, nunca jogou no nível de três estrelas na Copa do Mundo.

Ao chegar ao Inter Miami em 2023, Lionel Messi também destacou o aspecto mental que explica sua longa carreira. “É uma questão de mentalidade, de beligerância, de auto-sacrifício e de querer sempre mais. Sempre dei o meu melhor para alcançar o máximo. Nem sempre deu certo, mas continuei focado nessa mentalidade e querendo sempre me superar.” disse o ex-jogador do FC Barcelona e PSG em entrevista à televisão argentina. Ele também sentiu que tinha “sorte com lesões”que é um ponto em comum com Cristiano Ronaldo e Luka Modric, muitas vezes evita lesões graves.

Ex-preparador físico do Real Madrid Antonio Pintus elogiado “excelente profissionalismo” o croata (agora joga no Milan) e sua tendência a resistir ao cansaço. “Ele dá grande importância ao treino, nutrição, recuperação e, acima de tudo, a sua mentalidade faz com que nunca descanse sobre os louros.” – comentou o italiano em La Gazeta do Esporte. Raphael Varane, que conheceu os dois no Real Madrid, alugou para ele “física extraordinária” e o estado de espírito de CR7 (hoje jogador do Al-Nasr da Arábia Saudita) em entrevista Equipe aos 40 anos dos portugueses, famosos pela sequência centenas de séries de imprensaaté milhares.

“Ele investiu muito, muito dinheiro ao longo da carreira, no cuidado de si mesmo, seja físico, mental ou buscando desempenho. Acima de tudo, ele tem uma mentalidade que lhe permite colocar um nível de exigência sobre si mesmo que nem todos podem assumir.

Rafael Varan

no jornal “L’Equipe”

O campeão mundial de 2018, que se aposentou aos 31 anos depois de começar muito jovem, também descreveu o cotidiano quase monástico dos portugueses quando jogavam juntos em Madrid: banhos quentes e frios após cada partida, três horas de treino diário, além de aulas de grupo e uma dieta rigorosa com “Álcool em casos excepcionais, quatro a cinco refeições ligeiras por dia, não três, peixe, não carne.…“ Um estilo de vida que permite ao português ser sempre eficiente, mesmo que já não tenha pernas de 20 anos e que os apoiadores às vezes o culpam por isso.