10 Julho 2026

Um ‘livro de exercícios’ secreto da CIA afirma que um simples exercício de cinco passos pode sobrecarregar o corpo humano


Um “manual” desenvolvido por um programa militar secreto dos EUA afirmava ter desenvolvido um método simples de cinco passos para sobrecarregar o corpo humano.

Criado em 1977 pelo Instituto Monroe de Ciências Aplicadas, na Virgínia, o documento de 21 páginas ensina habilidades mentais avançadas para expandir a consciência, a perspectiva, a resolução de problemas, o alívio da dor e a criação de energia.

Contudo, na página 14 do livro de exercícios, desclassificado e publicado pela CIA em 2003, os utilizadores aprendem como “carregar o corpo com grande velocidade e potência” em cinco passos fáceis.

Antes de iniciar atividades vigorosas, como levantar um objeto pesado ou correr, o manual instruía os usuários a fechar os olhos por um momento. Então, respire fundo.

Enquanto respira, o livro de exercícios diz para focar mentalmente em duas coisas ao mesmo tempo: a ação física exata a ser executada e a “forte energia vermelha” que preenche o corpo.

À medida que a pessoa inspira, ela abre os olhos e imediatamente age – supostamente proporcionando-lhe um aprimoramento físico significativo e melhores reflexos.

A apostila classificada afirma: ‘Você será imediatamente capaz de realizar a ação física que imaginou – com mais força, mais velocidade e com perfeita coordenação do seu corpo físico.’

O treinamento em meditação fazia parte de uma série de programas secretos financiados pela CIA de 1972 a 1995, que buscavam métodos de expansão da consciência e do potencial humano para espiões e equipes de operações especiais.

Um livro de exercícios secreto de 1977 incluía instruções sobre como as pessoas poderiam ter acesso a força e velocidade extras com o poder de suas mentes.

O Instituto Monroe, que desenvolveu o programa, ofereceu várias dicas sobre como reduzir a dor, aumentar a concentração e praticar uma habilidade psíquica chamada visão remota.

O Instituto Monroe é um grupo de pesquisa privado dedicado à exploração da consciência humana que ainda existe hoje.

O seu livro de exercícios foi estudado e utilizado em várias experiências pelo Comando de Inteligência e Segurança do Exército dos EUA (INSCOM) durante a Guerra Fria.

Essas instruções não se destinavam às pessoas comuns, e a apostila até alertava contra qualquer pessoa que tentasse praticar a prática pela primeira vez sem concluir “a primeira sessão do Programa Gateway”.

O programa Gateway usou uma tecnologia de som especial chamada HemiSync, desenvolvida pelo fundador do instituto, Robert Monroe.

Esses sons ajudam a sincronizar os lados esquerdo e direito do cérebro humano para alcançar um estado mental relaxado, mas altamente focado.

Depois que um espião do governo ou outro funcionário tiver sincronizado adequadamente sua mente usando essas ondas sonoras, ele será capaz de simplesmente pensar em seu alvo e então concluir a tarefa.

Um exemplo chocante foi a afirmação da apostila de que repetir o número 55515 em sua mente pode reduzir os sintomas de dor em uma parte específica do corpo que você está observando.

No entanto, para aqueles que não tiveram a formação, o manual afirmava: ‘Uma tentativa de candidatura por parte de terceiros pode causar efeitos indesejados e incontroláveis ​​para qualquer utilizador não autorizado.’

Robert Munro desenvolveu as frequências de áudio que estão no centro de sua tecnologia de orientação de áudio Hemi-Sync, que ele afirma sincronizar os hemisférios do cérebro.

Preparado pelo Instituto Monroe de Ciências Aplicadas em 1977, o livro de exercícios ‘Gateway’ foi um auxílio de treinamento para o Comando de Inteligência e Segurança do Exército dos EUA (INSCOM).

Embora o alívio da dor e o fortalecimento da força estivessem entre as aplicações cotidianas utilizadas no programa, o manual também estava ligado às operações mais secretas da CIA, incluindo o treinamento de “espiões psíquicos”.

Conhecido como Projeto Stargate, a CIA conduziu experimentos com indivíduos que afirmavam poder perceber informações sobre objetos, eventos ou pessoas distantes – um processo conhecido como visão remota.

Foi alegado por estes sujeitos de teste, incluindo respeitados cientistas e membros das forças armadas dos EUA, que capturaram reféns e localizaram traficantes, viram navios de guerra soviéticos secretos a milhares de quilómetros de distância e até viram vida alienígena na Lua.

Confirmando a existência de um projeto secreto, o livro de exercícios de 1977 continha uma seção especial intitulada “Para ver eventos e pessoas distantes (visão remota)” com instruções específicas sobre como os agentes treinados precisavam clarear suas mentes.

“Com a prática, este é um excelente método para visualização remota e envio de mensagens para outra pessoa”, explica a apostila.

Outras habilidades que o manual de treinamento afirma poder ensinar aos usuários incluem equilibrar seu estado emocional, alcançar um estado mental de maior consciência, dormir sob comando e curar o corpo simplesmente olhando para os nervos, músculos e órgãos e recarregando-os com energia curativa.



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